चुकंदर (BEET PARSNIP)

चुकंदर  दूध वृद्धि :-नियमित चुकुन्दर खाने से दूध में वृद्धि होती है तथा ये हमारी शरीर की विटमिन की कमी को पूरा करता है।  मासिक धर्म:-मासिक धर्म की समस्या को भी ये दूर करता है। चुकुन्दर खाने से खून की कमी को दूर करता है। 

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