चुकंदर (BEET PARSNIP)

चुकंदर  दूध वृद्धि :-नियमित चुकुन्दर खाने से दूध में वृद्धि होती है तथा ये हमारी शरीर की विटमिन की कमी को पूरा करता है।  मासिक धर्म:-मासिक धर्म की समस्या को भी ये दूर करता है। चुकुन्दर खाने से खून की कमी को दूर करता है। 

मूली (RADISH)

मूली (RADISH) मूली खाना हमारे शरीर के लिए बहुत ही आवश्यक है। इसमें भरपूर मात्रा में फोलिक एसिड ,विटामिन सी पाया जाता है। मूली हमारे पाचन क्रिया को मजबूत बनता है।मूली के पत्तों की सब्जी खाना हमारे पेट के सभी बीमारीयों को दूर करता है। मूली और इसके पत्ते को ज्यादा तर सलाद के रूप

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broccoli (ब्रोकोली)

broccoli में आयरन ,फीवर ,कैल्शियम,क्रोमियम vitamin A ,Vitamin C , का खजाना है। ब्रोकोली का सेवन अनेक प्रकार की बीमारियों से बचाता है। Broccoli में मौजूद फीवर ,फटीएसीड और vitamin C ब्लूडप्रॉसेर को रेगुलेट करती है। Broccoli से Bad केलोस्ट्रोल यानि LDL की मात्रा कम होती है। हार्टअटैक को रोकती है। ब्रोकोली खाने में बहुत ही

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घी (Ghee)

https://www.youtube.com/channel/UCl048_EOMwr7C2nzlGgX-UQ घी :-घी खाना हमारे शरीर के लिए उतना ही जरुरी है जितना की गाड़ी में इंजन आयल का होना बिना आयल के गाड़ी का चलना मुश्किल है। उसी प्रकार हमारे शरीर में भी आयल का होना जरुरी है जो हमें घी के रूप में भगवान,कुदरत,नेचर ने दिया है। लेकिन हमलोग ये सब को भूलकर

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LET FOOD BE THY MEDICINE

भोजन के द्वारा चिकित्सा फलों एवं सब्जियों द्वारा घरेलू चिकित्सा बीमार होने पर नित्य खाये जाने वाले फल ,सब्जियाँ ,मसाले ,चिकित्सकों एवं दादी माँ के नुस्खों के प्रयोग से स्वास्थ्य-लाभ,रोगों की चिकित्सा एवं बीमारी में रोग के लिए उचित भोजन,नैतिक रूप से उन्नत स्वास्थ्य-निर्माण हेतु परिवार के लिए गुणकारी सामग्री,चिकित्सा में सहायक ब्लॉगर घर का

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पालक (Spinach) पालक के गुण और फायदे

  पालक (Spinach) पालक के गुण और फायदे (Properties and Benefits of Spinach) १- पालक में विटमिन बी ,इ ,ऐ ,आयरन ,फास्फोरस पाया जाता है। हमारी सेहत के लिए पालक         बहुत ही उपयोगी है। पालक का सेवन हमें रोज करना चाहिए। इसमें कई बीमारियों से लड़ने की      ताकत होती है।

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धनिया (CORIANDER)

धनिया    धनिया में Antioxidant की मात्रा अधिक होती है।  दस्त :- गर्मी के मौसम में अधिक गर्मी होने से कभी कभी दस्त होने की समस्या होती है। ऐसे में आप हरा धनिया को अच्छे से पीस ले और फिर छाछ या ठन्डे पानी से सेवन करने से दस्त बंद हो जाता है।  मुँहासे :-एक

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टमाटर (TOMATO)

टमाटर (TOMATO)   टमाटर एक फल  है।    टमाटर में अच्छी मात्रा में Vitamin A ,C K,B6  पाया जाता है।    टमाटर खाने से हमारे शरीर  में अनेक प्रकार के रोगों  से लड़ने की शक्ति मिलती है। टमाटर बजन बढ़ाने में बहुत उपयोगी है। टमाटर को भोजन के साथ रोज खाना चाहिए। यहाँ बजन बढ़ाता है।

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प्याज (ONION)

प्याज (ONION) गर्मियों में कच्चे प्याज का सेवन रोज करना चाहिए।    बबासीर :-आधा कप प्याज का रस ,दो चम्मच पीसी हुई मिश्री आधा कप पानी मिलाकर दिन में दो बार पिने से बबासीर ठीक हो जाता है।    खट्टी डकारे ,खाँसी :-प्याज को उबालकर या प्याज को गरम राख में पकाकर खाने से खट्टी डकारे ,खाँसी

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