broccoli (ब्रोकोली)

broccoli में आयरन ,फीवर ,कैल्शियम,क्रोमियम vitamin A ,Vitamin C , का खजाना है। ब्रोकोली का सेवन अनेक प्रकार की बीमारियों से बचाता है। Broccoli में मौजूद फीवर ,फटीएसीड और vitamin C ब्लूडप्रॉसेर को रेगुलेट करती है। Broccoli से Bad केलोस्ट्रोल यानि LDL की मात्रा कम होती है। हार्टअटैक को रोकती है। ब्रोकोली खाने में बहुत ही स्वदिस्ट सब्जी है।