Benefits of Fenugreek Seeds | मैथी खाने के फायदे

मैथी खाने के फायदे :-
मैथी में Phytochemical ,Minerals हर तरह के पोषक तत्व है जो हमारी शरीर को चाहिए। इसके अंदर Carbohydrates,Proteins,Fats,Fiber,Vitamins A,Vitamins C,Calcium,Magnesium,Copper,Zinc,B Complex,Selenium,Phosphorus ये सारि चीजें जो हमारी body को डे to डे चाहिए होती है। इन सब से मैथी भरपूर है। सभी बीमारियों से बचना है तो रोज भोजन में मैथी का सेवन करे ताकि हमें डॉक्टर के पास जाना न पढ़े। और हम सभी बीमारियों से बचे रहे। मैथी एक गुणों से भरपूर औषधी है इसे हमें Life Time भोजन में उपयोग करना चाहिए। रात को २ चम्मच मैथी दाना को पानी में भीगा दे और सुबह उठकर खाली पेट ये पानी पी ले और दाने को चबा चबाकर खा ले ये प्रयोग हमें हर रोज करना चाहिए। इसके प्रयोग से जोड़ो के दर्द,डॉयबिटीज, बजन का कम होना ,गठिया रोग में आराम ,केलोस्ट्रोल लेवल को कम करता है दिल की बीमारी नहीं होती है। कैंसर से बचाता है ब्लड प्रेसर को कम करता है मैथी में बहुत सारा फाइवर होता है जो किडनी स्टोन को ठीक करता है। पेट से संबंधित सभी प्रकार की बीमारियों को ठीक करता है।ये सभी प्रकार की बीमारियों को जड़ से खत्म करता है। इसे रोज सेवन करने से बालों का झड़ना बंद हो जाता है और बाल काले और मजबूत होते है। ये मोटापा होने नहीं देता है। मैथी में antioxidant और Anti-inflammatory की मात्रा होती है। मैथी में एक अदभुत गुण होता है जो हमारे शरीर को फिट रखता है। इसलिए हम सभी को रोज भोजन में मैथी दाने का प्रयोग करना चाहिए।